首先，要注意從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，***力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個(gè)傳遞應(yīng)該是一個(gè)連貫協(xié)調(diào)的過程。

　　同時(shí)，還要注意手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時(shí)，向上、向前伸臂(當(dāng)然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，***用手指將球推出，這樣投籃會(huì)使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會(huì)產(chǎn)生很大的反彈。還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時(shí)間盡量長(zhǎng)(即隨球動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng))，這樣有利于控制球的運(yùn)動(dòng)方向，增加投籃的命中率在開始時(shí)不要過多考慮球是否投進(jìn)了籃框。把注意力集中到身體的姿勢(shì)、動(dòng)作以及整個(gè)投籃動(dòng)作的節(jié)奏。每次投籃要重復(fù)同樣的動(dòng)作要領(lǐng)，正確的投籃動(dòng)作變得很順暢的時(shí)候，命中率自然會(huì)因此而提高。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習(xí)投籃。

庫(kù)里投籃要點(diǎn)：

1、腳和肩同寬，右腳稍在前，稍微側(cè)身，下肢發(fā)力，身體豎直，兩肩張開。

2、左手影響投籃穩(wěn)定性，出手瞬間或出手前左手離開球。

3、發(fā)力位置在大臂，肘與肩水平，球在頭的前上方，稍偏右，控制手臂側(cè)擺。

投籃時(shí)手部要點(diǎn)：

1. 大臂參與更多力量的投籃，向上推動(dòng)。

2. 右手的第3和第4根手指下彎，說明手指有明顯撥球抓球動(dòng)作。

3.因?yàn)榇蟊塾昧?，所以手臂完全伸展?/p>

單手投籃

 1.雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立

 2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

 3.投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳

 4.兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準(zhǔn)籃筐，注意此時(shí)左手不要用力，**起扶球的作用。

 5.瞄準(zhǔn)籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時(shí)左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來?yè)芮颍?**食指指向籃筐的方向。

 6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個(gè)力是從腳一直傳到手腕上的。

雙手投籃 

雙手投籃是一般是對(duì)于單手難以控球的人，比如女生，常采用雙手投籃。其實(shí)其動(dòng)作要領(lǐng)與胸前傳球一樣，只不過是相當(dāng)于斜向上45°傳給籃筐。 

1. 雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開立 

2. 雙手持球于胸前或更高。兩只手對(duì)稱，自然分開，左右手大拇指呈現(xiàn)漢字“八”

形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會(huì)減少手指對(duì)球的彈性。 

3. 投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳 

4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準(zhǔn)備快速下壓，下壓之際，手指

將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時(shí)。 

5. 投完球后，兩手食指指向籃筐兩側(cè)，手臂伸直。 雙手投籃常見問題： 

a. 手心不可碰球，否則手指彈力失去，導(dǎo)致球方向不準(zhǔn)。 

b. 雙手手肘過度分開，以致**終不是十根手指在發(fā)力，而變成小臂和拇指在發(fā)力。 

c. 由于習(xí)慣右手，常常右手用力大于左手，導(dǎo)致球偏離方向。 

d. 手腕下壓與手指彈球的動(dòng)作太慢，以至于只有用小臂的力量去給球動(dòng)力，導(dǎo)致動(dòng)力不足。

針對(duì)普通型號(hào)移動(dòng)箱體籃球架主要分兩種，一種是平箱式籃球架一種是凹箱式籃球架兩種箱體。配重材料一般是采用石灰，水泥，沙石等配重。移動(dòng)式籃球架因?yàn)橄潴w是可以拆裝的，因此把配重材料直接放進(jìn)箱體內(nèi)即可。針對(duì)每款型號(hào)的配重量是有一定的差別。平箱籃球架配重量在300公斤左右，凹箱籃球架配重量在250公斤左右。

移動(dòng)式籃球架技術(shù)參數(shù)：

1.籃球架底座:長(zhǎng)1.8m寬1m工型鋼和鋼板焊接而成,結(jié)構(gòu)牢固

2.籃球架伸臂:伸臂母1.85m,伸臂采用14×14cm成型方管,厚度為3mm 

3.籃球架立柱:立柱高為2.17m,采用厚度為3mm的14×14cm成型方管

4.籃球板采用**透明鋼化玻璃籃板

5.固定籃板的拉桿為??4.2cm圓管,配件全部采用精加工

6.后拉桿為4×6cm成型方鋼

7.籃圈采用2cm實(shí)心碳元制成

8.表面處理:經(jīng)過多道工序,***采用高溫烤漆處理。

陜西尹氏體育用品有限公司,生產(chǎn)基地位于西安,是一家從事體育器材西安移動(dòng)籃球架生產(chǎn)商。公司擁有現(xiàn)代化的設(shè)備和**的生產(chǎn)技術(shù)，擁有多年制造經(jīng)驗(yàn)的的技術(shù)人員和設(shè)計(jì)人員，本公司所生產(chǎn)的“奧諾克”牌體育器材在體育界及歷屆體育用品博覽會(huì)上，以其質(zhì)量好，價(jià)格低而著稱，****各地。

經(jīng)營(yíng)范圍：各種高、中、低檔兵乓球臺(tái)，電動(dòng)手動(dòng)液壓，移動(dòng)式、平箱式、固定式獨(dú)臂籃球架，田徑、體操器材、室內(nèi)、戶外健身路徑器材，排、羽、網(wǎng)球柱，軍訓(xùn)、**普九器材,塑膠、場(chǎng)地圍網(wǎng)等。

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