新媽媽在生完寶寶后，生活會發(fā)生很大的變化。這時候新媽情緒也會出現(xiàn)很大的波動。會經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、嚴重時甚至會產(chǎn)后抑郁。徐匯月嫂和上海月嫂溫馨提醒，如果新媽媽有以下幾種癥狀，那就要注意了。
1、胃口很差，什么都不想吃，體重有明顯下降或增加；
2、晚上睡眠不佳或嚴重睡不著，白天昏昏欲睡；
3、經(jīng)常莫名其妙地對丈夫和寶寶或其他人發(fā)火, 事后有負罪感,但不久又開始發(fā)火,如此反復
4、幾乎對所有事物失去興趣，感覺生活沒有希望；
5、認為永遠不可能再擁有屬于自己的空間；
6、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
7、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，地任何事都缺乏自信；
8、不止一次有輕生的念頭。
如果產(chǎn)婦出現(xiàn)的情況已經(jīng)超過以上8條中的5條，那么就要注意是否是患有產(chǎn)后抑郁癥。
對于長期從事上海月嫂服務和**各地的月嫂服務的上海月嫂公司，上海百寶園母嬰護理來說，相當不希望看到產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，還請產(chǎn)婦的家人在產(chǎn)婦生產(chǎn)完后給予產(chǎn)婦足夠的關懷以及耐心，給產(chǎn)婦營造一個輕松舒快的月子環(huán)境以減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
產(chǎn)后抑郁很可怕，產(chǎn)后抑郁也分層次
一種是較輕層次的抑郁，一般多發(fā)于***次生產(chǎn)的新媽媽，在產(chǎn)后3天內發(fā)作，癥狀較輕。主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、睡不著、易發(fā)怒、注意力不集中。但是過些時日就會自行緩解
第二種是中度層次的抑郁，稱為內因性抑郁。在分娩后2周內發(fā)作，表現(xiàn)為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、***感、甚至會擔心自己養(yǎng)不活寶寶，嚴重時還會出現(xiàn)傷害寶寶的行為。
第三種是重度層次的抑郁，稱為神經(jīng)性抑郁。一般是有病史的媽媽在產(chǎn)后多種不安定的情況下抑郁復發(fā)。
對于產(chǎn)后抑郁,從事上海月嫂服務的上海月嫂和徐匯月嫂以及徐匯月嫂公司的上海百寶園有幾個小建議。
一、學會放松。聽舒緩的音樂或者做些自己想做的事情去放松自己的心情。
二、積極尋求幫助。讓家人幫助自己完成家務，或是請月嫂照顧自己
三、多休息。
四、戶外活動。去戶外轉轉，曬曬太陽。
上海百寶園及所有的上海月嫂和徐匯月嫂都不希望有產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。選擇一個好的上海月嫂服務在很大的程度上可以避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。請月嫂，不是對生活的懶惰，而是對自己負責?？茖W護理才能使產(chǎn)婦的身體**得更好更快。上海百寶園家庭服務有限公司是由上海十年老月嫂創(chuàng)辦
目前是上海月嫂服務口碑不錯的上海月嫂公司
并專為**人群提供高質量的（月嫂和育嬰師）服務是母嬰護理的品牌企業(yè)。
上海百寶園月嫂人員始終秉承**、、專注的工作態(tài)度，
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