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常吃小米好處多,***健脾更養(yǎng)胃

文章來源:http://www.luxiangyu.com 上傳時(shí)間:2017-11-28 瀏覽次數(shù):
文章摘要:小米相當(dāng)主要的效果——補(bǔ)脾胃小米的效果,正如李時(shí)珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢,補(bǔ)虛損,開腸胃”。實(shí)際上,無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān),所以小米相當(dāng)主要的效果,就是補(bǔ)脾胃。小米為什么能補(bǔ)脾胃。我們通常說甘味入脾,黃色入脾,從五色上來講,小米是黃色的,從味覺上來講,小米味甘而咸,因此中醫(yī)說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩,坐月子,是不吃葷的,主要是吃小米粥,主要就是因?yàn)檫@個(gè)原因...

小米相當(dāng)主要的效果——補(bǔ)脾胃

小米的效果,正如李時(shí)珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢,補(bǔ)虛損,開腸胃”。實(shí)際上,無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān),所以小米相當(dāng)主要的效果,就是補(bǔ)脾胃。

小米為什么能補(bǔ)脾胃。我們通常說甘味入脾,黃色入脾,從五色上來講,小米是黃色的,從味覺上來講,小米味甘而咸,因此中醫(yī)說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩,坐月子,是不吃葷的,主要是吃小米粥,主要就是因?yàn)檫@個(gè)原因。

五谷當(dāng)中小米的***效果相當(dāng)強(qiáng)

說到小米補(bǔ)虛損的效果,不**體現(xiàn)補(bǔ)脾胃上面,還體現(xiàn)在***效果上,所謂“人食五谷而化精”,就是說,五谷都具有養(yǎng)精氣,***氣的作用,但五谷當(dāng)中,數(shù)小米的***效果相當(dāng)強(qiáng)。

明代名醫(yī)李時(shí)珍就曾經(jīng)說過:粟(小米)之味咸淡,氣寒下滲,腎之谷也。就是說,小米性質(zhì)偏寒,五味上是略帶點(diǎn)咸味的,大家都知道,咸味入腎,所以小米還具有益腎氣、補(bǔ)元?dú)獾男Ч?,因此李時(shí)珍稱它為腎之谷。

小米

小米湯可以養(yǎng)心***

除了之外,《本草綱目》還說,喝小米湯“可增強(qiáng)小腸功能,有養(yǎng)心***之效”。因此小米還困擾作為***安眠的食療保養(yǎng)品來食用,對(duì)于那些因胃腸不好導(dǎo)致的***,其效果非**可比。

很多中醫(yī)生就常讓患者用小米粥來代替安眠片。所以有的老人說了,早上一碗玉米粥——精神煥發(fā),晚上一碗小米粥——呼呼大睡。

小米的美容養(yǎng)顏效果

小米還具有美容的效果。在陜北地區(qū),有句俗語叫“米脂的婆姨綏德的漢,清澗的石板瓦窯溝的炭”。陜北的米脂是出美女的地方,四大美人之一的“貂嬋”就是米脂人,按理說西北地區(qū)少雨干旱,且在強(qiáng)勁西北風(fēng)的影響下,怎么可能出美女呢,但人家人米脂就是出美女。原因是什么,就是與吃小米有關(guān)。

根據(jù)《米脂縣志》的記載:米脂因米脂水得名。米脂位于黃土高原丘陵溝壑區(qū),米脂水在縣東南100步處,其地沃宜于種植小米,米脂人就是在小米的滋養(yǎng)中長大的。

溫馨提示

虛寒與氣滯體質(zhì),小米要少吃

由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

哪些人氣滯

說到氣滯,很多人都有這樣的體會(huì),生氣以后,覺得胸悶難舒。這是因?yàn)榍橹静粫硶?huì)導(dǎo)致一時(shí)“氣滯”。如果是因**而導(dǎo)致的氣滯體質(zhì),可能會(huì)長期胸悶喜嘆息,情緒波動(dòng)時(shí)易***腹瀉,噯氣,女性乳房脹痛,甚至咽部如有異物梗阻,這類人是不適合吃小米粥的。

哪些人虛寒

那么,食欲虛寒體質(zhì)的人又有哪些特征呢?

虛寒體質(zhì)相當(dāng)?shù)湫偷奶卣骶褪桥吕洌坏蓝揪凸酶兆铀频?,手腳冰涼,背部發(fā)冷,如大便稀薄都是這類人的主要特征,如果你有上述這些癥狀,也不合適吃小米粥,當(dāng)然,如果要吃小米粥,記得加上一兩片生姜。