隨著**文化的傳播，**傳統(tǒng)運(yùn)動的價值也得到了全世界的***認(rèn)可。研究者認(rèn)為，龍舟運(yùn)動是集體項目，講究團(tuán)隊配合，容易獲得關(guān)注;其本身有著很強(qiáng)的競技性，規(guī)則易懂，容易入門;既能強(qiáng)身健體，還有濃厚的歷史文化，具有***而持久的影響力。
**龍舟聯(lián)合會**麥克介紹，目前全球已有85個**和地區(qū)成為**龍聯(lián)的成員，足見龍舟運(yùn)動的影響力。隨著龍舟的影響力不斷擴(kuò)大，**龍聯(lián)未來努力的目標(biāo)是讓龍舟進(jìn)入奧運(yùn)會?！跋Ｍ茏尭嗳苏J(rèn)識龍舟，讓這項有益的運(yùn)動在世界范圍內(nèi)被更多人知曉和喜愛。”
健身養(yǎng)生效果獨特
“80后”白領(lǐng)李小也練習(xí)五禽戲已有兩年了?！耙郧拔矣X得動作柔和的氣功不太適合年輕人練習(xí)，沒想到自己練了幾次，一下子就喜歡上了，確實很神奇。”她說，由于長期坐班伏案工作，時常肩頸發(fā)沉、腰部緊硬，習(xí)練了五禽戲后，感覺通了氣血，渾身都放松舒服。
李小也練習(xí)的五禽戲是健身氣功的一種，是由東漢醫(yī)學(xué)家華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥5種動物的動作和姿態(tài)而創(chuàng)編的一套養(yǎng)生健體之法。2011年，華佗五禽戲進(jìn)入第三批**非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
**表示，現(xiàn)有的五禽戲，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求蘊(yùn)涵“五禽”的神韻，分別對應(yīng)肝、腎、脾、心、肺等人體部位。例如，猿戲做動作時脖子縮、上面擠壓，腹部也收、下面擠壓，形成擠壓、放松的狀態(tài)，對心臟有好處。
近年來，五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、八段錦等健身氣功項目，已經(jīng)從武俠小說里的“傳說”變成平民大眾的**選擇。這些**傳統(tǒng)運(yùn)動健身方式動作平緩，柔中帶剛，強(qiáng)調(diào)意念與身體活動相結(jié)合，具有獨特的健身養(yǎng)生效果。可以提高人體的心肺功能、平衡能力，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，且安全性好，適合各個年齡層運(yùn)動健身。
今年全運(yùn)會期間，健身氣功也作為**項目進(jìn)入了全運(yùn)會賽場。參加了全運(yùn)會比賽的顧玲喜已經(jīng)53歲，是一名電工?！拔倚愿癯领o，不適合舞刀弄劍。健身氣功不用劇烈活動，也適合我這個年紀(jì)。電工免不了爬上爬下，練功可以拉拉筋，對于我的工作也有幫助?！鳖櫫嵯舱f。
讓年輕人愛上養(yǎng)生
近年來，**發(fā)布了《“****2030”規(guī)劃綱要》《**健身計劃(2016-2020年)》等重要政策，均提出要扶持推廣健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動項目。今年8月，**體育總局發(fā)布的《**健身指南》中，也將**傳統(tǒng)運(yùn)動方式列為健身活動方式之一。
**有句俗語：筋長一寸、壽長十年。意思是筋骨好了，就能增強(qiáng)身體***，從而達(dá)到***的效果。**說，健身氣功的許多動作涉及抻拉，能夠幫助習(xí)練者舒展肌肉和關(guān)節(jié)，增強(qiáng)柔韌性，提高心肺功能等，有助于***。
在過去的印象中，健身氣功、太極拳等傳統(tǒng)運(yùn)動的參與者主要以中老年人為主。但事實上，越來越多的年輕人也愛上了這些運(yùn)動。**體育總局健身氣功中心主任常建平說，隨著健身氣功功法的編創(chuàng)完善，國內(nèi)習(xí)練人口從相當(dāng)初的100多萬增加到了450萬，其中在校學(xué)生人數(shù)達(dá)到100多萬。
“在五禽戲創(chuàng)始人華佗的老家亳州，五禽戲進(jìn)校園活動很受大學(xué)生的歡迎。另外我們還編創(chuàng)了明目功，未來將在**的小學(xué)進(jìn)行推廣?！背＝ㄆ秸f。
李小也也表示，經(jīng)過自己的大力推廣，身邊的同事有不少都練習(xí)起健身氣功?！按蠹移毡榉从?，氣功運(yùn)動量雖然不大，但效果極好，希望堅持練下去?！?/p>
作為**文化的符號和載體，健身氣功等傳統(tǒng)運(yùn)動也受到海外健身愛好者的歡迎。數(shù)據(jù)顯示，截至2016年，境外開展健身氣功活動的**和地區(qū)已達(dá)到56個，習(xí)練健身氣功的人口已經(jīng)超過200萬。常建平說，健身氣功中心每兩年舉辦一次**交流比賽，世界各地的協(xié)會會員申辦比賽的熱情十分高漲。
跟隨文化走向全球
近年來，原本流行于江南水鄉(xiāng)的龍舟運(yùn)動，也在**北方和西部地區(qū)熱絡(luò)起來。這一有著1500多年歷史的傳統(tǒng)運(yùn)動，正“北移西擴(kuò)，走出江南”，得到越來越多年輕人的青睞，成為一項很時尚的運(yùn)動。
與此同時，龍舟在世界上的影響力也日益擴(kuò)大。在龍舟劃進(jìn)全運(yùn)會之后，第十三屆世界龍舟錦標(biāo)賽不久前在云南昆明舉行，這一世界相當(dāng)高水平的龍舟賽事，終于回到了自己的“娘家”。
**加拿大參加龍舟錦標(biāo)賽上的華裔運(yùn)動員熊北蓉說，自己在10多年前患上了乳腺*，為了戰(zhàn)勝病魔，她開始練習(xí)劃龍舟?！跋嚓P(guān)的醫(yī)學(xué)研究證明，劃龍舟能幫助患者在乳房切除手術(shù)后**體能，并降低她們患上淋巴水腫的風(fēng)險，由于受傷風(fēng)險較低且多為上半身的激烈重復(fù)運(yùn)動，劃龍舟是乳腺*患者術(shù)后的理想運(yùn)動?！毙鼙比卣f，現(xiàn)在全世界很多**都有由乳腺*幸存者組成的龍舟隊，病友們相互鼓勵和扶持，增強(qiáng)了對抗病魔的信心。
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