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長壽者的秘訣,快來get一下吧!

文章來源:http://www.jszhongren.com 上傳時間:2017-12-18 瀏覽次數(shù):
文章摘要:      中醫(yī)養(yǎng)生名著之一的《養(yǎng)生三要》里說:“安寢乃人生相當樂。古人有言,不覓仙方覓睡方……睡足而起,神清氣爽,真不啻無際真人?!?nbsp;      有人說烏龜不愛動,也可以長壽啊!但你忘了,烏龜是骨頭包著肉,人類是肉包著骨頭;烏龜是“冷血”,人是“熱血”,能一樣么?烏龜身上有230多塊骨頭,90多個關(guān)節(jié);人身上有206塊骨頭,2...

      中醫(yī)養(yǎng)生名著之一的《養(yǎng)生三要》里說:“安寢乃人生相當樂。古人有言,不覓仙方覓睡方……睡足而起,神清氣爽,真不啻無際真人?!?/span>

       有人說烏龜不愛動,也可以長壽啊!但你忘了,烏龜是骨頭包著肉,人類是肉包著骨頭;烏龜是“冷血”,人是“熱血”,能一樣么?烏龜身上有230多塊骨頭,90多個關(guān)節(jié);人身上有206塊骨頭,230個關(guān)節(jié)。人身上那么多關(guān)節(jié)就是讓你運動的。而且,不止關(guān)節(jié)要你運動,心臟也要,因為心臟是需要刺激的。

        有些人老是胡思亂想,不滿和抱怨也相對較多,滿滿的負能量,這會對身體產(chǎn)生負面影響,會造成***、焦慮、抑郁,研究報告顯示,性格樂觀的人平均壽命要比悲觀的人平均壽命長。樂觀的人在工作、學(xué)習(xí)、體育、**和長壽方面,都顯示出容易成功的傾向。

      有人喜歡時不時弄點*吃,感覺能起到保養(yǎng)作用。其實沒生病時,真的沒必要瞎吃*。吃不對,就會“中毒”、傷肝傷腎。以長壽聞名的德國人從不隨意買*吃,即便服*也嚴格地遵照醫(yī)生指導(dǎo)。只會在不得不用*時才用,錯用、濫用***都是相當危險的。不亂吃*、吃保養(yǎng)品這一點值得我們學(xué)習(xí)。 

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