血液是身體營養(yǎng)的運(yùn)輸來源，流遍身體的各處重要***。通過血管的鼓動以及心臟的不斷搏動血液才有足夠的力量源流動起來，但是隨著年齡的增長，血液當(dāng)中所攜帶的身體廢棄物也會增加，如果*****不能夠迅速清理那么就會影響到血液循環(huán)的效果，使之變得粘稠，還會形成血栓影響**，所以采用一些食物以及保養(yǎng)品的綜合應(yīng)用，比如超級心力結(jié)合食療的辦法，就相當(dāng)有效。
血糖穩(wěn)定劑：普洱茶
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益**的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有*****糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。
推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶較好先洗一遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達(dá)到“滌塵潤茶”的目的。
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可**人體對膽固醇的吸收，對****有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強(qiáng)的飽腹感，使人長時間不餓。
推薦吃法：建議選擇較“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局啵偌有┕?，營養(yǎng)又美味。
血壓控制劑：芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國心臟協(xié)會雜志《***》刊登的一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于***。
血循環(huán)催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能***體內(nèi)自由基，*****，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的效果。
推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，用醋泡有利于黑豆中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡，等黑豆完全膨脹后就可以吃了。黑豆還可以用來打豆?jié){或熬湯。
血液凈化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
推薦吃法：可以直接將海帶泡發(fā)后，制成涼拌海帶絲。不過，由于海帶屬于涼性，建議身體較寒、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經(jīng)高溫加熱后，能中和海帶的涼性。
