如今各式的甜品越來越受人們的追捧！很多誘人的食品都是甜品，而且很多飯店也把一些甜品推為店內(nèi)的特色招牌！那您知道應(yīng)該怎么吃甜食嗎？甜品怎么吃才**？
1.吃甜品的時(shí)間是什么時(shí)候？
上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)是吃甜品的相當(dāng)佳時(shí)間，在這兩個(gè)時(shí)間段適當(dāng)吃一些甜品，可以緩解壓力、***疲勞還能調(diào)成心情。很多人都有這樣的經(jīng)歷，上午十一點(diǎn)左右，感覺頭暈眼花，說話都沒有精神，這就是血壓過低的表現(xiàn)，吃點(diǎn)甜品就可以緩解以上癥狀。
2.哪些狀況下適宜吃甜品？
血糖過低時(shí)。低血糖容易導(dǎo)致昏迷和休克，此時(shí)喝點(diǎn)糖水或者吃點(diǎn)甜品就可以度過危機(jī)。醫(yī)生也總是提醒糖尿病患者，出門時(shí)帶著巧克力或糖塊，出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀時(shí)即使食用就是這個(gè)道理。
頭暈惡心時(shí)。這時(shí)吃點(diǎn)甜品，可提***增強(qiáng)抗病能力。
劇烈運(yùn)動(dòng)前。人在做劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中，會(huì)耗費(fèi)大量的體能，而在做劇烈運(yùn)動(dòng)前又不宜飽食，此時(shí)吃些甜品類的食物可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的一定量的能量供應(yīng)。
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