寶寶的智力發(fā)育，是寶媽們普遍關(guān)心的一個話題。要想擁有一個聰明的寶寶，科學營養(yǎng)是關(guān)鍵。
為了讓寶寶更聰明，很多寶媽都費勁心思，給寶寶補充各式各樣的營養(yǎng)素，當然，我們相當常見的就是補充DHA了。我們都知道DHA對于寶寶大腦發(fā)育和行為能力發(fā)育有很大幫助，但是**DHA就夠了嗎？在什么階段補充效果相當佳，又該如何選擇一款好的產(chǎn)品呢？
寶素能DHA
**觀點：孕哺期婦女需補充DHA
寶寶的智力發(fā)育，是寶媽們普遍關(guān)心的一個話題。要想擁有一個聰明的寶寶，科學營養(yǎng)是關(guān)鍵。
為了讓寶寶更聰明，很多寶媽都費勁心思，給寶寶補充各式各樣的營養(yǎng)素，當然，我們相當常見的就是補充DHA了。我們都知道DHA對于寶寶大腦發(fā)育和行為能力發(fā)育有很大幫助，但是**DHA就夠了嗎？在什么階段補充效果相當佳，又該如何選擇一款好的產(chǎn)品呢？
寶寶大腦干預的相當佳時期
一、孕期
胎兒發(fā)育從懷孕第三周開始，視力發(fā)育從第四周開始，并貫穿整個孕期。在此期間需要大量的DHA以滿足胎兒發(fā)育需要。如果孕期缺乏DHA，有可能導致神經(jīng)細胞數(shù)量和突觸數(shù)量受到影響，智力發(fā)育緩慢，視網(wǎng)膜電位異常，甚至與注意力多動障礙有關(guān)。從懷孕到出生，腦細胞數(shù)量基本長好，接近成人。
因此補充足量的DHA，從孕期開始，越早越好，越早越關(guān)鍵!
二、0-6歲期間
寶寶出生以后，大腦就進入了長質(zhì)量的時期，腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來。3歲的時候小腦發(fā)育基本成熟，3～4歲神經(jīng)髓鞘化基本完成。
一直到6歲，大腦發(fā)育全部完成。6歲以后基本不需要再額外補充DHA。
所以，寶寶補充DHA的相當佳時間是從胎兒期開始，一直到6歲以前。
要想寶寶更聰明，*DHA真的不夠
美國西南視網(wǎng)膜基金會曾做過這樣一個實驗
從實驗中可以看出，胎兒、嬰幼兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，DHA和ARA必須同時補充，且比例為1:2的時候智力和視力發(fā)育才是相當好的。
卵磷脂
卵磷脂是大腦發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì)，為了促進胎兒腦細胞能**發(fā)育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成發(fā)育相當關(guān)鍵時期，卵磷脂可以促進大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。
α-亞麻酸
據(jù)科學研究表明，α-亞麻酸是構(gòu)成細胞膜和生物酶的基礎(chǔ)物質(zhì)，對人體**起決定性作用。α-亞麻酸在大腦固體總質(zhì)量占10%；在管學習的海馬細胞中占25%；在腦神經(jīng)及視網(wǎng)膜的磷脂中占50%。每日補充1300mg α-亞麻酸，智力水平直接提高20%—30%。
海藻油
藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是(4~5):1。藻類提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少;而從深海魚油提取的DHA，性質(zhì)比較活躍，很容易氧化變腥，EPA含量極高。EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA相當有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進寶寶視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育。請媽媽們選擇藻類DHA，因為學術(shù)界方面也一致認為，藻油DHA更適合嬰幼兒。海洋中單細胞藻類能自身合成DHA。
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